Fietsen is een fascinerende activiteit: met subtiele bewegingen houden we de fiets overeind en sturen hem in de juiste richting. En dat doen we meestal volledig onbewust. Toch kunnen we niet ons hele leven op die vaardigheid vertrouwen: met het ouder worden verandert ons lichaam (o.a. onze zintuigen, gewrichten en spieren) en stappen wij vaak over op een ander type fiets dan degene waarmee we onze fietsvaardigheid opgebouwd hebben.

Gelukkig is ons brein in staat om zich aan te passen aan een ander lichaam en een ander type fiets. Daar heeft het dan wel hulp bij nodig: slimme gerichte oefeningen die ons brein herprogrammeren zodat we een nieuwe fietsvaardigheid opbouwen geschikt voor ons nieuwe lichaam en onze nieuwe fiets.

In het Weten-gedeelte vind je kennis over de fiets en fietsen, en in het Doen-gedeelte beschrijven we een set slimme oefeningen om de fietsvaardigheid te verbeteren.

 

Kennis over de fiets en fietsen:

 

Weten

Een fiets is een fascinerend voertuig: als hij stilstaat valt hij om, en als hij rijdt blijft hij overeind. En fietsen is een fascinerende activiteit: met minimale bewegingen blijven we overeind en sturen we in de juiste richting. En we doen dat meestal volledig onbewust en temidden van een omgeving die voortdurend onze aandacht vereist.

 

Fietsvaardigheid verbeteren:

 

Doen

We kunnen onze fietsvaardigheid verbeteren door slim te oefenen. Slimme oefeningen zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten, en op deze website beschrijven we een heel pakket slimme oefeningen. Met deze oefeningen leren we een nieuwe fietsvaardigheid die geschikt is voor een nieuw lichaam en een nieuw type fiets.

 

Over het project :

 

Over …

Deze website is een onderdeel van het project “Ik blijf fietsen”. Dit project heeft twee doelen: (1) laten zien hoe bestaande wetenschappelijke kennis relevant is voor zo’n alledaagse activiteit als fietsen, en (2) fietsers helpen langer veilig te fietsen. Dit project wordt uitgevoerd door een groep gelijkgezinden, waaronder een cognitieve neurowetenschapper en een groep fietsdocenten.